Мастер-класс «Уверенность на публике»

Мастер-класс «Уверенность на публике»
b5

Именно это базовое личностное качество, особенно шатающееся под давлением повышенного внимания, мы и развивали на этом тренинге.

Уверенность – это внутренняя сила, которая абсолютно необходима и лидерам, и ораторам, и менеджерам, и всем, кто общается с другими людьми. Когда есть фундамент психологического комфорта и душевной силы, все остальные качества личности стоят на нем прочно и основательно.

Умение сохранять уверенность на публике по-сути входит в понятие «эмоциональный интеллект», т.е. умение управлять своими эмоциями. У людей с хорошо развитым «EI» и стрессоустойчивость в ситуации повышенного внимания на хорошем уровне.

И здесь важны все факторы, методы и приемы. Кому-то уверенность на публике придает личный опыт и мастерство. Кому-то знание своего дела. Кому-то поддержка соратников.

Кому-то справиться со стрессом помогает правильный психологический настрой. Кому-то умение снизить значимость стрессовой ситуации. Кому-то метод мысленного обесценивания публики.

А что помогает вам в ситуации повышенного внимания возвращать и поддерживать внутренний комфорт и уверенность?